www.v-vuz.ru

Эти 5 способов действительно улучшают фигуру и помогают уменьшить целлюлит. При условии, что не будешь на ночь баловаться плюшками!

 

Сухой массаж

Поначалу он может показаться странным, потому что делается без крема или масла, как большинство массажем, и не после, а до принятия душа.

Для сухой техники нужна жесткая круглая щетка из натуральной щетины. Уверенными движениями растирай кожу снизу вверх: от щиколоток к ягодицам, от ягодиц к животу; от живота к груди. Делай массаж с усилием, но не до боли. Кожа должна покраснеть, так как усилится кровообращение и все обменные процессы, но после растираний не должно оставаться синяком. Начинай с пары минут на каждую зону, постепенно увеличивая время до 7-10 минут.

Натуральное обертывание.

Они разогревают кожу,ускоряет обмен веществ и выводит токсины. После регулярных обертываний можно значительно похудеть, избавится от целлюлита, кожа будет казаться менее бугристой. Попробуй рецепт смеси для обертываний из 3 ст.лд розовой или голубой глины (продается в аптеках), 2 ст. л. кокосового масла и 1 ч. д. молотой корицы. Ингредиенты нужно развести теплой водой до консистенции густой сметаны. Нанеси смесь на проблемные места под пленку и оставь на полчаса.

Детокс.

Растянутые до размера бугорков клетки при целлюлите наполнены не только жиром, но и токсинами. Поэтому регулярное очищение организма пойдет только на пользу. Таким эффектом обладают все тепловые процедуры (сауна, бани), при условии, что у тебя нет проблем с сердцем и сосудам. А очищать организм изнутри по утрам можно принимая по 1. ст.л семени льна. Всего в день рекомендуется выпивать около двух литров воды (чай,морс - не в счет).

Правильная косметика.

Антицеллюлитные средства делают проблемную кожу менее бугристой и более упругой и подтянутой. В твоем арсенале должны быть как минимум скраб, крем или молочко и масло. Скраб отшелушивает кожу, улучшая впитываемость и действие кремов. Лосьоны, молочко, масла в зависимоли от эффекта борются с растяжками, сухостью, потерей тонуса кожи. А некоторые даже усиливают жиросжигание, например, средства с имбирем или кофеином и вывод токсинов: например, косметика с маслами герани, грейпфрута или черного перца.

Без сладкого.

Диетологи уверяют - от жирного фигура портится меньше, чем от сладкого. Поэтому если очень хочется, лучше съешь стейк, чем шоколадный батончик.

 
Фото: 
Эти 5 способов улучшат фигуру и избавят ее от целлюлита

Комментарии

Наши пользователи

Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kira
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Marinka

Интересное

5 стильных модных пляжных вещиц для летнего отпуска
  Самое время собирать чемоданы на море, а потому стилисты commerage.ru поделятся с тобой секретом, какие 5 модных пляжных вещиц для отпуска тебе обязательно понадобятся. Яркий топ   Он понадобится для того, чтобы отправиться на прогулку по городу или сходить в ресторан. Ты ведь в курсе, что многие гостиницы категорически запрещают своим постояльцам приходить кушать в купальниках? Поэтому обязательно прикупи себе яркий топ. В комплекте с джинсовыми шортами с завышенной талией он вполне подойдет в качестве наряда для пляжной вечеринки. Свободные шорты   Это самый модный тр...