www.v-vuz.ru

Эти 5 способов действительно улучшают фигуру и помогают уменьшить целлюлит. При условии, что не будешь на ночь баловаться плюшками!

 

Сухой массаж

Поначалу он может показаться странным, потому что делается без крема или масла, как большинство массажем, и не после, а до принятия душа.

Для сухой техники нужна жесткая круглая щетка из натуральной щетины. Уверенными движениями растирай кожу снизу вверх: от щиколоток к ягодицам, от ягодиц к животу; от живота к груди. Делай массаж с усилием, но не до боли. Кожа должна покраснеть, так как усилится кровообращение и все обменные процессы, но после растираний не должно оставаться синяком. Начинай с пары минут на каждую зону, постепенно увеличивая время до 7-10 минут.

Натуральное обертывание.

Они разогревают кожу,ускоряет обмен веществ и выводит токсины. После регулярных обертываний можно значительно похудеть, избавится от целлюлита, кожа будет казаться менее бугристой. Попробуй рецепт смеси для обертываний из 3 ст.лд розовой или голубой глины (продается в аптеках), 2 ст. л. кокосового масла и 1 ч. д. молотой корицы. Ингредиенты нужно развести теплой водой до консистенции густой сметаны. Нанеси смесь на проблемные места под пленку и оставь на полчаса.

Детокс.

Растянутые до размера бугорков клетки при целлюлите наполнены не только жиром, но и токсинами. Поэтому регулярное очищение организма пойдет только на пользу. Таким эффектом обладают все тепловые процедуры (сауна, бани), при условии, что у тебя нет проблем с сердцем и сосудам. А очищать организм изнутри по утрам можно принимая по 1. ст.л семени льна. Всего в день рекомендуется выпивать около двух литров воды (чай,морс - не в счет).

Правильная косметика.

Антицеллюлитные средства делают проблемную кожу менее бугристой и более упругой и подтянутой. В твоем арсенале должны быть как минимум скраб, крем или молочко и масло. Скраб отшелушивает кожу, улучшая впитываемость и действие кремов. Лосьоны, молочко, масла в зависимоли от эффекта борются с растяжками, сухостью, потерей тонуса кожи. А некоторые даже усиливают жиросжигание, например, средства с имбирем или кофеином и вывод токсинов: например, косметика с маслами герани, грейпфрута или черного перца.

Без сладкого.

Диетологи уверяют - от жирного фигура портится меньше, чем от сладкого. Поэтому если очень хочется, лучше съешь стейк, чем шоколадный батончик.

 
Фото: 
Эти 5 способов улучшат фигуру и избавят ее от целлюлита

Комментарии

Наши пользователи

Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Kira
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Kreams

Интересное

10 масок для быстрого роста волос
10 масок для быстрого роста волос. Ускорить рост волос отлично помогают маски из натуральных компонентов. Помимо быстрого роста (до 5 см за месяц), они обеспечивают волосам здоровый вид, блеск, густоту. Применяйте указанные составы 3-4 раза в неделю: можно чередовать смеси или выбирать рецепты с теми ингредиентами, что есть под рукой.   Смешайте по 2 ст. л. облепихового, репейного и касторового масел. Подогрейте смесь до теплого состояния на водяной бане. В 30 мл сока алоэ смешайте с 10 мл жидкого меда, добавьте взбитый яичный желток. Перемешайте состав до получения однородной массы....