www.v-vuz.ru

Долгожданный малыш вот-вот появится на свет. Самое время мобилизовать все силы для достойной встречи новорожденного. Будущая мама ждет энергичных действий от главы семейства, а он... выдохся.

Смена сюжета

Типичная история. Они очень хотели ребенка. Обсуждали имена, придумывали, каким видом спорта он будет заниматься, какие книги читать. Часто вспоминали эпизоды своего детства, и эти рассказы-откровения еще больше сближали их.

Когда Она узнала, что беременна, Он был на седьмом небе от счастья. В первые месяцы все шло идеально: заботливый супруг мчался с работы домой, по пути заезжая в супермаркет, чтобы удовлетворить любые прихоти жены. Красную икру? Пожалуйста. Голубику зимой? Нет проблем. Но в последние месяцы мужа будто подменили: куда делся огонек в глазах, инициатива, жажда радовать любимую женщину? Приходит с работы и молча пикирует на диван. Попытки жены поговорить по душам встречает молчанием, а когда Она не выдерживает и срывается на упреки и плач, Он громко хлопает дверью.

Аутсайдеры поневоле

Психика мужчины так устроена, что ему трудно признаться: я устал. Ведь усталость ассоциируется со слабостью, а представитель сильного пола не может позволить себе быть слабым и неуспешным - даже наедине с собой. Гораздо комфортнее ощущать себя героем, рыцарем без страха и упрека. Но психические и физиологические ресурсы организма небезграничны. Сначала эмоции поддаются «дрессуре», но чем длительнее депрессия, тем труднее их сдерживать. Чтобы не наговорить беременной жене лишнего, муж замыкается, оставаясь со своими проблемами в одиночестве.

Увы, будущая мама не способна этого оценить, ведь именно сейчас ей так остро хочется теплоты. Размолвки и недопонимание в такой ситуации практически запрограммированы.

Беги или сражайся!

На сильное напряжение организм откликается каждой клеточкой - мобилизует энергию. Причем если у женщин стресс чаще всего запускает реакцию по типу «беги!», то для мужчины характерный ответ стрессу - «сражайся!». Вырабатывается гигантская порция адреналина, толкающего на подвиги. Типичные действия мужчины в состоянии стресса - вспышка гнева и едва сдерживаемая костюмом и галстуком агрессия. Еще не до конца поняв причины происходящего, он ощущает увеличение частоты сердцебиений, пульсирующую боль в висках. Если в это время измерить давление, оно будет выше нормы, уровень сахара в крови тоже резко подскакивает. С непродолжительным кризисом человек справляется успешно, но длительное нахождение в такой ситуации выходит за рамки.

В организме срабатывает план Б: он «обесточивает» и выключает эмоциональную систему, что постепенно приводит к фрустрации, или, как говорят психологи, к выгоранию.

В ловушке

В эту ловушку попадает большинство «беременных отцов», несущих тройную моральную и материальную ответственность: за себя, жену и еще не рожденного малыша. Именно он, трогательно пихающийся внутри мамы, такой желанный и беспомощный, запускает стрессовую цепочку в организме своего папы. Повышенная ответственность, боязнь не справиться с нагрузкой, досада на себя, других, на жизнь в целом и, наконец, - хроническая депрессия. По этому пути проходят миллионы будущих отцов. Если ваш муж относится к типу добрых, мягких, эмоционально вовлеченных в дело и жизнь семьи идеалистов, то прямиком попадает в «группу риска».

Поговори со мной!

Стрессу повышенной ответственности подвержены и интроверты, переживающие все эмоции глубоко внутри себя. Поэтому главная задача жены - постараться разговорить молчуна, дать ему возможность высказать свои сомнения и страхи. Пусть разрядится, покритикует других. Слушайте, сочувствуйте, покажите, что вы - на его стороне. Поддержите планку мужской самооценки и тактично дайте понять, что не ждете от мужа подвигов и любите его таким, каков он есть. Ведь по большому счету вам нужна не сумма накоплений на его банковской карте, а искреннее участие в делах семьи, заинтересованность в том, чтобы у его самых близких людей все было в порядке. Если хронический стресс регулярно замалчивать, оставляя мужчину наедине с его психологическими трудностями, то через некоторое время преуспевающий и энергичный человек превратится в своего антипода. Но главное, он отдалится от вас настолько, что семейная чаша станет горсткой осколков.

Отпуск для папы

Итак, вы заподозрили, что у вашего мужа синдром эмоционального выгорания.

Он устал - от себя, от вас, от работы и от всего на свете. Не впадайте в отчаяние. Не нужно истерик, слез, упреков.

Они только усугубят проблему и вынудят мужчину искать нейтральную территорию. Лучшее, что вы можете сейчас сделать для «выгоревшего», - отпустить его отдохнуть. Если беременность протекает без осложнений, попросите побыть с вами маму, сестру, лучшую подругу. Пусть супруг придет в себя вдали от дома и работы. Двух недель будет достаточно, чтобы, сидя с удочкой у озера где-нибудь на Валдае или плавая в море, он понял, как скучает. Почувствовал, как много значит для него семья. Он вернется к вам обновленным, с желанием сдвинуть горы и сделать все возможное и невозможное для вас и ребенка.

Фото: 

Комментарии

Наши пользователи

Аватар пользователя Kira
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Anne

Интересное

5 стильных модных пляжных вещиц для летнего отпуска
  Самое время собирать чемоданы на море, а потому стилисты commerage.ru поделятся с тобой секретом, какие 5 модных пляжных вещиц для отпуска тебе обязательно понадобятся. Яркий топ   Он понадобится для того, чтобы отправиться на прогулку по городу или сходить в ресторан. Ты ведь в курсе, что многие гостиницы категорически запрещают своим постояльцам приходить кушать в купальниках? Поэтому обязательно прикупи себе яркий топ. В комплекте с джинсовыми шортами с завышенной талией он вполне подойдет в качестве наряда для пляжной вечеринки. Свободные шорты   Это самый модный тр...