Секс и Отношения

Как пережить развод советы психолога

Развод достаточно сложное испытание как для мужчин, так и для женщин, но в силу своей эмоциональности женщины переживают развод тяжелее. Давайте разберемся: как разница полов влияет на эмоциональное состояния после развода и как все это пережить?

Как разница полов влияет на эмоциональное состояния после развода:

Многие психологи утверждают что женщины переживают развод гораздо тяжелее мужчин, для них развод целая трагедия. Давайте вспомним какие статусы присваиваются женщинам которые развелись: “разведенка”, “брошенка” и т.п., а мужчинам: “холостяк”, “свободный”. Даже люди которые нас окружают, разделяют отношения к разводу, тем самым усугубляя эмоциональное состояние разведенных и вгоняют женский пол в депрессию.

По меркам психологов восстановление после развода в среднем занимает около 3-х месяцев, но если брак был долгим и бракоразводный процесс тяжелым и затяжным то на восстановление может понадобится целый год.

Если же в течении года ваше эмоциональное состояние не улучшилось и вы не смогли отпустить данную ситуацию, то в этом случае стоит обратиться за помощью к психологу.

Несколько советов психолога о том как пережить развод:

  • Не ищите способов вернуть мужа. Многие женщины после развода начинают придумывать и искать поводы для того чтобы как то поддерживать общение, а еще лучше как можно чаще видеться. Стоит исключить звонки для того чтобы о чем то спросить, или попросить помощи в ремонте чего либо в доме. Общение должно быть на минимуме, иначе вы только усугубите ситуацию и продлите время восстановления после развода.
  • Не в коем случае не манипулируйте детьми. Поверьте, дети не меньше вашего переживают из за случившейся ситуации, ведь каждый ребенок хочет чтоб мама и папа были вместе. Не стоит использовать ребенка как связующее звено, еще ни одна семья не была счастлива, брак которой держится только на наличии общих детей.
  • Воспользуйтесь поддержкой подруг или близких вам людей. Обязательно проплачьте и проговорите всю ситуацию с близким человеком, не держите все в себе, от этого вам станет легче.
  • Не торопитесь вступать в новые отношения. Многие женщины после развода теряют контроль над собой, начинают перебирать мужчин тем самым поднимая свою самооценку. Не стоит этого делать, дайте себе время, поживите для себя, остыньте, как только ваш мужчина появится на горизонте, поверьте, он мимо вас не пройдет, а кидаться на каждого не стоит.
  • Начните новую жизнь. Смените привычный вам стиль, смените гардероб, поменяйте прическу. Не стоит ходить в те же заведения куда вы ходили вместе с бывшим мужем, иначе вы будете время от времени травмировать себя воспоминаниями.

Вот вам несколько небольших советов для того чтобы пережить развод и начать новую жизнь с чистого листа. Запомните, ничего не происходит просто так, во всем есть смысл, и если вы развелись, значит так должно было быть, это был ваш опыт.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *