О семействе бобовых
Кулинария

О пользе семейства бобовых

Семейство бобовых насчитывает более 13 000 видов, в том числе чечевицу, горох, сою и даже арахис. Эта культура, которой уже более семи тысяч лет, родом из Латинской Америки. Благодаря испанским и португальским путешественникам бобы попали в Европу, а потом распространились по всему миру.

В наше время приверженцы здорового образа жизни стараются есть бобы, чуть ли не каждый день. И это понятно, ведь семейство бобовых очень полезно. Они содержат в себе огромное количество витаминов группы А и В а так же клетчетки, углевода, железа, кальция и это далеко не весь список! Кушайте правильно – будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *