Беременность и дети

Проблемы будущего папы

Долгожданный малыш вот-вот появится на свет. Самое время собрать все силы в кулак для достойной встречи новорожденного. Будущая мама ждет решительных действий со стороны папы, а он… выдохся.

Смена сюжета

Зачастую происходит одна и та же история: Молодые Папа и Мама ждали и планировали ребенка. Выбирали имена, придумывали, в какую спортивную секцию отдать, чем будет увлекаться. Вспоминая при этом былые моменты своего детства, и эти рассказы еще больше сближали их.

В момент когда будущему папе сообщили радостную новость – он был самым счастливым человеком на земле. С начало всё идет идеально: заботливый муж старался скорее приехать с работы домой, по пути заезжая в магазин, чтобы удовлетворить любые капризы супруги. Арбуз зимой? Пожалуйста. Соленых огурчиков? Нет проблем. Но в последнее время будущего папу будто подменили: куда-то пропал огонек в глазах, инициатива, желание порадовать любимую супругу? Приходя с работы целенаправленно стремится на диван. Попытки жены поговорить по душам встречает молчанием, а когда Она не выдерживает и срывается на упреки и плач, Он громко хлопает дверью.

Аутсайдеры поневоле

Сами по себе мужчины устроены так что никогда и никому не признаются выдохлись . Потому что не хочет выглядеть слабаком, а мужик не может позволить себе быть слабым и не успешным – даже наедине с самим с собой. Намного приятнее чувствовать себя героем, рыцарем без страха и упрека. Но психические и физиологические ресурсы организма небезграничны. Сначала эмоции поддаются «дрессуре», но чем длительнее депрессия, тем труднее их сдерживать. Чтобы не наговорить беременной жене лишнего, муж замыкается, оставаясь со своими проблемами в одиночестве.

К сожалению, будущая мама не может этого понять, ведь именно в этот период ей так необходимо ощущение заботы и теплоты. Размолвки и недопонимание в такой ситуации практически гарантированны.

Беги или сражайся!

На сильное напряжение организм откликается каждой клеточкой – мобилизует энергию. Причем если у женщин стресс чаще всего запускает реакцию по типу «беги!», то для мужчины характерный ответ стрессу – «сражайся!». Вырабатывается гигантская порция адреналина, толкающего на подвиги. Типичные действия мужчины в состоянии стресса – вспышка гнева и едва сдерживаемая костюмом и галстуком агрессия. Еще не до конца поняв причины происходящего, он ощущает увеличение частоты сердцебиений, пульсирующую боль в висках. Если в это время измерить давление, оно будет выше нормы, уровень сахара в крови тоже резко подскакивает. С непродолжительным кризисом человек справляется успешно, но длительное нахождение в такой ситуации выходит за рамки.

В организме срабатывает план Б: он «обесточивает» и выключает эмоциональную систему, что постепенно приводит к фрустрации, или, как говорят психологи, к выгоранию.

В ловушке

В эту ловушку попадает большинство будущих пап, несущих тройную моральную и материальную ответственность: за себя, жену и еще не рожденного малыша. Именно он, так мило пинающийся в утробе матери, такой долгожданный и беззащитный , создает стрессовую цепочку в голове своего отца.

Повышенное чувство ответственности, страх не оправдать ожиданий и не справиться с нагрузкой, и, наконец, – хроническая депрессия. По этому пути проходят миллионы будущих отцов. Если ваш муж относится к типу добрых, мягких, эмоционально вовлеченных в дело и жизнь семьи идеалистов, то прямиком попадает в «группу риска».

Поговори со мной!

Стрессу повышенной ответственности подвержены и интроверты, переживающие все эмоции глубоко внутри себя. Поэтому основная цель супруги – постараться разговорить молчуна, дать ему возможность высказать свои сомнения и страхи. Пусть разрядится, покритикует других.

Покажите мужу что вы на его стороне – выслушайте его.

Поддержите планку мужской самооценки и тактично дайте понять, что не ждете от мужа подвигов и любите его таким, каков он есть. Ведь по большому счету вам нужна не сумма накоплений на его банковской карте, а искреннее участие в делах семьи, старание обезопасить свою семью.

Если не обращать внимания на его депрессию, оставляя супруга наедине с собой и его проблемами, то в скором времени успешный и энергичный человек превратится в своего антипода. Но главное, он отдалится от вас настолько, что семейная чаша станет горсткой осколков.

Отпуск для папы

Итак, вы заметили, что у вашего супруга симптомы эмоционального выгорания.

Он устал – от себя, от вас, от работы и от всего на свете. Не впадайте вместе с ним в отчаяние. Возьмите себя в руки – не нужно истерик, слез, упреков.

Такие действия могут только навредить и вынудят мужчину искать нейтральную территорию. Идеальным вариантом в такой ситуации будет – отпустить его отдохнуть.

Если беременность протекает без осложнений, попросите побыть с вами маму, сестру, лучшую подругу. Пусть супруг придет в себя вдали от дома и работы. Двух недель будет достаточно, чтобы, сидя с удочкой у озера где-нибудь на Валдае или плавая в море, он понял, как скучает. Почувствовал, как много значит для него семья. Он вернется к вам обновленным, с желанием сдвинуть горы и сделать все возможное и невозможное для вас и ребенка.

г. Киев, ул. Яр. Вал 38 опыт работы для иммиграции в Канаду tourpartner.ua.

Один комментарий

  • Аватар
    Лена

    Мне кажется что будущим мамам в этот период на много тяжелее… Вот кого нужно на 2 недельки в отпуск отправлять:)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *